SE VAD SOM HÄNDER I VÅR COMMUNITY!

10 enkla hemövningar efter förlossning!

Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra hemma. Det enda du behöver ha är en Kettlebell! 

Passet är utformat för kvinnor som vill få kontroll på sin bålspänning och bäckenbotten samt styrketräning för ben och axlar! 

Du kan hämta passet helt gratis via länken här


Lycka till! 

POPULÄRA INLÄGG

Boka en
Your
KOSTNADSFRI KONSULTATION

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!