10 enkla hemövningar efter förlossning!
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Here is what we found..
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
”När kan jag komma igång med min träning igen efter min förlossning?” är det många kvinnor som undrar. Svaret är dock olika beroende på hur
“mina barn är så bekväma, de sitter bara framför datorn” “Jag har så svårt att få mina barn att äta bättre och mer regelbundet” “Barn
Merparten av dagens rekommendationer och råd för träning baserar sig på studier på män med hormonet testosteron som uppbyggande hormon. Ingen hänsyn har då tagits
“Jag hinner inte få till träning, först pendlar jag till jobbet och när jag kommer hem ska barnen ha skjuts” “Jag önskar att jag hade
Att en god sömn är viktigt, det vet nästan alla. Ändå så kan det vara svårt att få till ordentliga sömnvanor, speciellt om man är
“Jag önskar att jag hade tid att träna” “jag VILL träna mer men det är så tråkigt” “Det är så ytligt att gå på gym”
Var tredje månad har vi på CrossFit Norrtälje målsamtal med våra klienter om hur deras träning går, vad som går bra och mindre bra, och
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy