I sin bok, The Intelligent Investor, beskriver Benjamin Graham vilka strategier som över tid är mest framgångsrika på börsen.
Det visar sig, hör och häpna, att tålamod och konsekvent agerande är den mest framgångsrika strategin.
Ingenting slår ränta på ränta effekten av långsiktigt och konsekvent investerande eftersom börsen historiskt sett ökar med i genomsnitt 7-8 procent varje år. Det förekommer givetvis kortsiktiga avvikelser, troligen är vi inne i en sån nu, men över tid är den genomsnittliga avkastningen 7-8 procent.
Du bör alltså fortsätta dina stadiga investeringar, med spridda risker, i börsen; ”Just Keep Buying”! Det är just för att ränta på ränta effekten är så massiv när du börjar komma upp i år av sparande, du fortsätter dina regelbundna investeringar samtidigt som avkastningen på det redan investerade kapitalet ju blir högre för varje år.
Det sägs att Albert Einstein till och med kallade ränta på ränta effekten för världens åttonde underverk.
Turbulens
Du bör applicera samma filosofi på din träning och din hälsa. Vi kommer alla att uppleva ”turbulens” i våra liv i perioder.
• Vi kanske flyttar
• Vi kanske gör slut med vår partner
• Elpriserna ökar
• Vi blir av med jobbet
• Vi blir föräldrar
• Vi drabbas av en pandemi
Även i sådana stunder så gäller det att fortsätta göra sina stadiga insättningar på hälsokontot. De som lättast låter ”turbulens” påverka deras långsiktighet i träning är också de som kämpar hårdast med sin träning och sina vanor över tid, de måste hela tiden kämpa sig tillbaka, ta sig ur gropen de hamnat i.
De som stadigt fortsätter sin träning och sina vanor är de som upplever ränta på ränta effekten. Den finns på riktigt när det gäller träning och goda vanor. Just Keep Buying!
Insättningar på hälsokontot
Du som fortsätter gå till träningen, och du som fortsätter ta hand om sin nutrition och sin återhämtning, är den som
• Bygger vidare på muskelmassa som håller skelettet starkt
• Får ökad förbränning av den ökade muskelmassan och därmed lättare att hålla sin målvikt
• Får ökad rörlighet och därmed lättare att genomföra fler övningar
• Tack vare sin ökade rörlighet blir av med smärtor och stelhet
• Tack vare mindre smärta och stelhet sover bättre och blir piggare
• Tack vare bättre sömn blir effektivare på jobbet och en gladare person
• Tack vare ökad glädje och livsenergi blir en bättre partner
• Tack vare bättre återhämtning och mer energi blir snabbare i tanke och handling
• Tack vare att du blir snabbare i tanke och handling blir du effektivare på jobbet
• Tack vare att du är effektivare på jobbet, och en gladare person, kommer du att trivas bättre på ditt jobb
• Tack vare att du trivs bättre på ditt jobb, och är mer effektiv, ökar sannolikheten för en befordran och högre inkomst
Instant Gratification
Jag kan fortsätta såhär länge, listan kan göras lång. Du kan se hur olika friskhetsfaktorer börjar påverka varandra? Hur effekterna inte bara blir fler och fler utan hur de också kommer att samverka till snabbare och bättre resultat?
Det du tränar fokuserat på över tid blir du bättre på. I detta fall handlar det om att träna på att vara långsiktig och konsekvent. Att vara RELENTLESS när det gäller att hålla i träning och andra goda vanor.
I en tid när fler och fler är mer benägna att sträva efter snabba belöningar, så kallad ”Instant Gratification” (marshmallowtestet) kommer den som orkar förlita sig på ränta på ränta effekten att skörda de största belöningarna över tid
Just Keep Buying eller snarare Just Keep Working Out
