”Jag hinner inte träna, det är för mycket på jobbet”
”Jag får offra min träning för barnens träning, det är ju som det är när man har barn och ett krävande jobb”
”Träning? Det finns inte en chans, jag måste prioritera jobbet i några år så att det lossnar”
Känner du igen dig? Känner du igen fraserna från någon i din omgivning? Det här är exempel, vanliga exempel, på vad ledare och chefer säger till mig när jag träffar dem i min roll som mentor, coach eller utbildare. Svar jag får på mailutskick eller vid föreläsningar när jag utmanar chefer och företagare att göra bättre prioriteringar.
Gemensamt för dem alla är en offermentalitet och ett slags uppgivenhet. ”saker” är som de är. ”Tid” är något som man inte rår över. Man intalar sig att det rådande tillståndet är utom min påverkan så därför varken BEHÖVER eller KAN jag göra något för att ändra detta.
Tänk om dessa chefer och företagare skulle tillåta samma inställning hos sina anställda på arbetsplatsen! Tillåta oförmåga att lägga ett schema. Tillåta oförmåga att analysera de viktigaste åtgärderna och sen agera utifrån den analysen. Tillåta att bara för att EN utmaning ställs i deras väg så måste man ge upp sin ledarförmåga inom alla andra områden.
- Att få barn får inte innebära att man slutar träna.
- Att vara chef eller företagare får inte innebära att man låter bli att lägga ett schema som man följer.
- Att sträva efter att göra karriär är inte en bra ursäkt för att prioritera bort sin hälsa.
Vi coachar och handleder individer utifrån SEMM- Sleap-Eat-Move-Manage och idag handlar det om just ”Manage”. Förmågan att HANTERA och PLANERA. Ofta är just förmågan att hantera beroende av din förmåga att planera. När du inser att du KAN planera, med hjälp av en mentor/coach, så adderar vi bättre sömn, bättre kost och bättre träning. Nu ökar din förmåga att hantera fler av de utmaningar du ställs inför. Du kommer att upptäcka att många av dina föreställningar och ursäkter VAR just föreställningar och ursäktar. När du tittar tillbaka kommer du att skratta åt dina föreställningar och dina ursäkter (ja, det är precis vad som brukar hända de jag coachar).
Ingen kommer att tacka chefen eller ledaren som inte klarar av att planera och strukturera sitt eget liv. Ingen kommer att hålla hyllningstal om ledaren för hens förmåga att ”köra ända in i väggen” och blunda för hälsoriskerna. Ingen kommer att ha dig som förebild för din förmåga att ”strunta i träning och kost”.
Dina vänner och din familj kommer att tacka dig om du prioritera din hälsa. Dina medarbetare kommer att uppleva dig som en gladare och piggare ledare. Din ledningsgrupp kommer att respektera din förmåga att ibland säga NEJ till fler uppgifter eller projekt.
”Manage” är ofta den svåraste biten men du behöver inte göra detta själv. Alla bra idrottare har en coach. De flesta riktigt vassa entreprenörer har en mentor. Bra ledare har insett vikten av att själva omge sig med bra ledare.
När du är redo att verkligen göra förändringar, då når du mig på per@crossfitnorrtalje.se
Sleap-Eat-Move-Manage!
