10 tuffa men sanna meningar

465246767 576859711543088 4037357573823698177 n

10 tuffa men sanna meningar om dina träningsmål för 2025:

  1. Människor som hånar dig för att du vill förbättra din hälsa är inte dina vänner.
  2. Tiden, pengarna och energin du lägger på dina träningsmål är din ensak och skiljer sig från dina grannars.
  3. Om du låter ultraprocessad mat stanna kvar i ditt skafferi och kylskåp förbereder du dig själv för misslyckande.
  4. Om viktnedgång alltid är ditt träningsmål behöver du hitta en coach och ändra ditt mål.
  5. Det spelar ingen roll om du gillar att träna eller inte – gör det ändå.
  6. Om din diet gör dig olycklig är det fel diet för dig.
  7. Ingen känner för att träna på vintern eftersom det är mörkt och kallt, men alla vill se bra ut på våren och sommaren; tiden att jobba på din träning är alltid nu.
  8. Att minska kroppsfettet kan till slut förbättra din självkänsla, men att stärka din kropp och förbättra din kondition kommer omedelbart att förändra din livskvalitet. Läs det igen.
  9. 90 % av tränings- och kostråden på sociala medier är dåliga, missvisande eller inte avsedda för dig.
  10. Att bli fit blir svårare för varje år du skjuter upp det, tills det till slut blir omöjligt.

Vilken av dessa träffar dig hårdast?

Formulärets överkant

Formulärets nederkant