Du känner säkert igen honom.Mannen som kör på. Som lever på kaffe, skjuter upp träningen, sover för lite, säger att det är “lite mycket nu”…
Varför ser så många män inte varningssignalerna i tid? Läs mer »
Inget land har ett hälso– och sjukvårdssystem.Du är ansvarig för din hälsa – inte försäkringsbolaget, livsmedelsindustrin eller staten.Det vi faktiskt har är ett sjukvårdssystem, och
Inget land har ett hälsosystem Läs mer »
💥 Överträning?Här är 5 vanliga missförstånd – och hur det EGENTLIGEN funkar. Fördom 1🧠 “Om jag tränar varje dag blir jag övertränad.”👉 Nej, inte om
”Constantly Varied” (på svenska: ständigt varierat) är en av de tre grundpelarna i CrossFits träningsfilosofi, tillsammans med funktionella rörelser och hög intensitet. Det innebär att
Konstant varierat= CrossFit Läs mer »
10 tuffa men sanna meningar om dina träningsmål för 2025: Vilken av dessa träffar dig hårdast? Formulärets överkant Formulärets nederkant
10 tuffa men sanna meningar Läs mer »
”Det är inte kvinnligt med muskler” ”Det är farligt för äldre att lyfta tunga vikter” Jag gillar att se alla kvinnor som tränar hos oss
Det är inte kvinnligt med muskler Läs mer »
Kontinuitet vs. Intensiva Perioder i Träning ????️♂️???? Kontinuitet i Träning ????♀️???? Kontinuitet i träningen är som en konstant, närande ström. Den erbjuder: – Stadig Förbättring:
Blogginlägg 18/1-2024 Läs mer »
När jag lyssnade på en podcast hörde jag idén om rädsla för framgång. När gästen ombads att utveckla detta, pratade hon om människors rädsla för
