Se upp för dina triggers!
Marcus March 18, 2021
I tidigare bloggtexter har jag pratat om hur dina vanor är mycket mer automatiserade än du tror. Hur olika ”cues eller triggers” sätter igång en
Menu
Here is what we found..
I tidigare bloggtexter har jag pratat om hur dina vanor är mycket mer automatiserade än du tror. Hur olika ”cues eller triggers” sätter igång en
Många av de vi träffar kämpar hårt med kosten. Oavsett vikt- och prestationsmål så upplever de flesta att just kosten är en svår vana. Det
Häromdagen satt jag och fikade med en av mina anställda. Vi pratade om att hantera stress och jag berättade om en av mina viktigaste strategier
“Jag skulle verkligen behöva äta mer grönsaker” “Jag önskar att jag också hade tid att förbereda matlådor” “Det är så svårt att tänka ut vad
“jag önskar att jag också var vältränad” “Jag skulle också vilja träna mer” “Jag skulle verkligen vilja slippa ha så ont i ryggen” “Jag skulle
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!