10 tuffa men sanna meningar
10 tuffa men sanna meningar om dina träningsmål för 2025: Vilken av dessa träffar dig hårdast? Formulärets överkant Formulärets nederkant
10 tuffa men sanna meningar Läs mer »
mindset
Öva glädje-välj lycka!
Nedan text är ett utdrag är en kurs som heter ”28 Happy” som vår delägare Per Mattsson har skapat: Det kan låta klyschigt att man
Öva glädje-välj lycka! Läs mer »
Hur träning och bra kost kan spara dig pengar
När jag pratar med någon om träning och hälsa så tycker jag det hjälper att se på det som en investering och inte en kostnad
Hur träning och bra kost kan spara dig pengar Läs mer »
Sleap-Eat-Move-Manage
Är du trött på att misslyckas med dina satsningar kring träning och hälsa? Har du stress över att inte hinna med alla de saker du
Sleap-Eat-Move-Manage Läs mer »
Hur du övar upp förmågor för att nå dina mål
Många individer kämpar år efter år med att få till bättre vanor i sina liv. Kring träning, kring kost och kring stress. De vanligaste misstagen
Hur du övar upp förmågor för att nå dina mål Läs mer »
Fitness, Nutrition, Mindset
Fitness | Nutrition | Mindset Tyvärr så spenderar de flesta mer pengar på onyttig mat en månad än vad de gör på sin hälsa och
Fitness, Nutrition, Mindset Läs mer »
The Novice´s Curse
Det finns en tendens hos individer som tränar, precis som i andra sammanhang där man försöker lära någon nya saker, att ha bråttom och att
Strong Is Happy
Barn och unga som inte ges en chans att utveckla bra självkänsla riskerar att lägga mycket tid och tankemöda åt att undvika situationer där de inte har full kontroll. Istället för att ta sig an utmaningar i livet kommer de att lägga mycket energi på att undvika att testa nya saker,