Here is what we found..
Hälsporre och plantarfasciit, två vanliga åkommor som drabbar löpare och andra idrottare. I det här inlägget kommer vi att förklara vad dessa tillstånd innebär och
🌟 Träningstips: CrossFit och styrketräning för optimal hälsa 🌟 💪 Att hitta rätt träningsform för individer kan vara en utmaning, men forskning visar att styrketräning
Incheckningar i gym är som högst på måndagen varje vecka och sen avtar de för varje dag. Tydligast drop ser man från torsdagen och framåt.
Power of Habits Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid,
Om det inte vore för den där tennisarmbågen så skulle träningen och motionerandet kunna pågå som vanligt Om det inte vore för de där återkommande
Gör fler val som ger ”ränta på ränta” ”Ränta på ränta-effekten, eller The Compounding Effect” är välkänd inom till exempel investeringssammanhang. Med långsiktigt investerande över
Under Coronapandemin har det vuxit fram nya strategier för att ta hand om sin personal på bästa sätt. En del gamla sanningar och rutiner har
Friskvårdsbidrag eller träningsbidrag till medarbetare används alldeles för ansvarslöst av företag och kommuner. Det är som att man tänker att “vi uppmuntrar ju genom bidrag”
På många arbetsplatser förekommer en närmast slentrianmässig inställning till medarbetarnas hälsa. Man delar ut friskvårdsbidrag eller sponsrar gymkort utan någon som helst uppföljning kring vare
Tidigare delade vi ett antal texter som handlade om matvanor på arbetsplatsen. Nu är det dags för några tankar och tips om hur ni kan
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy