Styrketräning för golfare
Slå längre, prestera bättre Golf är inte bara en sport. Det är en konstform som kombinerar precision, koncentration och fysisk styrka.Många golfare fokuserar på teknik…
Styrketräning för golfare Läs mer »
norrtälje
Blogginlägg 18/1-2024
Kontinuitet vs. Intensiva Perioder i Träning ????️♂️???? Kontinuitet i Träning ????♀️???? Kontinuitet i träningen är som en konstant, närande ström. Den erbjuder: – Stadig Förbättring:
Blogginlägg 18/1-2024 Läs mer »
Hälsporre och plantar fasciit
Hälsporre och plantarfasciit, två vanliga åkommor som drabbar löpare och andra idrottare. I det här inlägget kommer vi att förklara vad dessa tillstånd innebär och
Hälsporre och plantar fasciit Läs mer »
Träningstips för män och kvinnor
???? Träningstips: CrossFit och styrketräning för optimal hälsa ???? ???? Att hitta rätt träningsform för individer kan vara en utmaning, men forskning visar att styrketräning
Träningstips för män och kvinnor Läs mer »
När checkar du in?
Incheckningar i gym är som högst på måndagen varje vecka och sen avtar de för varje dag. Tydligast drop ser man från torsdagen och framåt.
Hur du ändrar vanor
Power of Habits Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid,
Only The Dead Fish Follow The Stream
Om det inte vore för den där tennisarmbågen så skulle träningen och motionerandet kunna pågå som vanligt Om det inte vore för de där återkommande
Only The Dead Fish Follow The Stream Läs mer »
Ränta på Ränta
Gör fler val som ger ”ränta på ränta” ”Ränta på ränta-effekten, eller The Compounding Effect” är välkänd inom till exempel investeringssammanhang. Med långsiktigt investerande över
5 hälsotips till företag
Under Coronapandemin har det vuxit fram nya strategier för att ta hand om sin personal på bästa sätt. En del gamla sanningar och rutiner har
5 hälsotips till företag Läs mer »
Fix Your Workplace-smartare friskvårdsbidrag
Friskvårdsbidrag eller träningsbidrag till medarbetare används alldeles för ansvarslöst av företag och kommuner. Det är som att man tänker att “vi uppmuntrar ju genom bidrag”
Fix Your Workplace-smartare friskvårdsbidrag Läs mer »