Your search Results

Here is what we found..

happy client at gym

Välj rätt omgivning

Visste du att din omgivning, alltså i form av social kontext, starkt påverkar dina egna beteenden och dina vanor. De vanor och beteenden som ditt

Read More »

Se upp för dina triggers!

I tidigare bloggtexter har jag pratat om hur dina vanor är mycket mer automatiserade än du tror. Hur olika ”cues eller triggers” sätter igång en

Read More »

Två enklaste kosttipsen

Många av de vi träffar kämpar hårt med kosten. Oavsett vikt- och prestationsmål så upplever de flesta att just kosten är en svår vana. Det

Read More »
group training at best gym

Fokusera- kontrollera

Häromdagen satt jag och fikade med en av mina anställda. Vi pratade om att hantera stress och jag berättade om en av mina viktigaste strategier

Read More »
lunch

Från önskan till action

“Jag skulle verkligen behöva äta mer grönsaker” “Jag önskar att jag också hade tid att förbereda matlådor” “Det är så svårt att tänka ut vad

Read More »

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!