1000 timmar utomhus
Visste du att det genomsnittliga barnet i USA tillbringar 1200 timmar per år framför en TV- eller en datorskärm? https://www.1000hoursoutside.com/ Det blir 5-6 timmar om…
nya vanor
Varför ”Streaks” funkar
Du har säkert någon eller några i ditt flöde på sociala medier som är upptagna med någon slags ”streak”. Den mest populära just nu är,
Varför ”Streaks” funkar Läs mer »
Nya vanor på 90 dagar
Som träningsanläggning ger du oss förtroendet att guida dig. Du är hjälten i din egen historia men som i alla hjältehistorier behövs stöd och support för att överstiga alla hinder och klara alla utmaningar.
Nya vanor på 90 dagar Läs mer »
Power of Habits- byt ut dina vanor
Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid, vi känner suget
Power of Habits- byt ut dina vanor Läs mer »
Två enklaste kosttipsen
Många av de vi träffar kämpar hårt med kosten. Oavsett vikt- och prestationsmål så upplever de flesta att just kosten är en svår vana. Det
Två enklaste kosttipsen Läs mer »
Nya erfarenheter
”om man varit lärare i 20 års tid men i princip alltid gjort samma saker i klassrummet så HAR man inte TJUGO års erfarenhet. Man
Nya erfarenheter
”om man varit lärare i 20 års tid men i princip alltid gjort samma saker i klassrummet så HAR man inte TJUGO års erfarenhet. Man