Goda vanor – träningstips
När man tränar är det lätt att fokusera på själva träningspassen, men lika viktigt är vad som händer utanför gymmet. Vila, vatten och vanor utgör…
Goda vanor – träningstips Läs mer »
När man tränar är det lätt att fokusera på själva träningspassen, men lika viktigt är vad som händer utanför gymmet. Vila, vatten och vanor utgör…
Goda vanor – träningstips Läs mer »
Slå längre, prestera bättre Golf är inte bara en sport. Det är en konstform som kombinerar precision, koncentration och fysisk styrka.Många golfare fokuserar på teknik
Styrketräning för golfare Läs mer »
”Det är inte kvinnligt med muskler” ”Det är farligt för äldre att lyfta tunga vikter” Jag gillar att se alla kvinnor som tränar hos oss
Det är inte kvinnligt med muskler Läs mer »
Kontinuitet vs. Intensiva Perioder i Träning ????️♂️???? Kontinuitet i Träning ????♀️???? Kontinuitet i träningen är som en konstant, närande ström. Den erbjuder: – Stadig Förbättring:
Blogginlägg 18/1-2024 Läs mer »
När jag lyssnade på en podcast hörde jag idén om rädsla för framgång. När gästen ombads att utveckla detta, pratade hon om människors rädsla för
CrossFit Norrtälje fyller 15 år 2024. Vi har nyligen uppmärksammat individer som gjort 1, 5, 10 eller till och med 15 år här. Det är
Tålamod att upptäcka Läs mer »
De flesta som tränar CrossFit har högre träningsfrekvens än de flesta som tränar på vanliga gym. De får också bättre resultat än de flesta som
5 Tips från våra medlemmar Läs mer »
Att ha en hälsosam kost och en konsekvent träningsrutin är nyckeln till att uppnå dina träningsmål. Att äta en balanserad kost med bra proteinintag ger
Hur når jag dem resultat jag vill? Läs mer »
Hälsporre och plantarfasciit, två vanliga åkommor som drabbar löpare och andra idrottare. I det här inlägget kommer vi att förklara vad dessa tillstånd innebär och
Hälsporre och plantar fasciit Läs mer »
???? Träningstips: CrossFit och styrketräning för optimal hälsa ???? ???? Att hitta rätt träningsform för individer kan vara en utmaning, men forskning visar att styrketräning
Träningstips för män och kvinnor Läs mer »