Here is what we found..
Fast Frustrerad Besviken Jag har hört dessa ord så många gånger när människor beskriver sig själva. ”Fast på samma plats som för ett år sen”
Albert Einstein sa att ”ränta på ränta effekten” är världens åttonde underverk. Genom historien är upprepade små förbättringar grunden till fantastiska åstadkommanden. Du är inget
En del av de människor som tränar hos oss kan ibland faktiskt få höra att de är själviska och egoistiska för att de lägger “så
Ett vanligt misstag många gör när de ska välja gym är att de betraktar träning som en KOSTNAD. När träning=kostnad kommer man att leta efter
Allt för ofta när vi ska försöka “nystarta” något, till exempel vårt nya liv med goda vanor och massor av träning, så är vi för
Visste du att din omgivning starkt påverkar dina vanor? Det kan gälla din fysiska omgivning, om din arbetsplats har ett fikarum fullt med godsaker och
Bilden du ser i dagens inlägg är min egen InBody-score den 25/7 2021. I slutet av varje månad väger JAG mig för att hålla mig
Har du hört talas om ”information-aktion-felslutet”?Det är tanken om att om man bara ger människor rätt FAKTA, så kommer de att ändra sina attityder och
I de två senaste inläggen har jag givit dig tips på hur du ska behandla dina matvanor som förmågor/skicklighetsaspekter som du faktiskt kan träna upp.
I mitt förra inlägg visade jag för dig hur du ska göra för att behandla dina mål och dina utmaningar kring kost som färdigheter/förmågor/skicklighetsaspekter som
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy