Here is what we found..
Albert Einstein sa att ”ränta på ränta effekten” är världens åttonde underverk. Genom historien är upprepade små förbättringar grunden till fantastiska åstadkommanden. Du är inget
Är du trött på att misslyckas med dina satsningar kring träning och hälsa? Har du stress över att inte hinna med alla de saker du
Allt för ofta när vi ska försöka “nystarta” något, till exempel vårt nya liv med goda vanor och massor av träning, så är vi för
Bilden du ser i dagens inlägg är min egen InBody-score den 25/7 2021. I slutet av varje månad väger JAG mig för att hålla mig
I mitt förra inlägg visade jag för dig hur du ska göra för att behandla dina mål och dina utmaningar kring kost som färdigheter/förmågor/skicklighetsaspekter som
Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid, vi känner suget
En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de
När man har ett jobb i ledningsfunktion, eller kanske till och med äger sitt eget företag, är det lätt att gå i fällan. Fällan av
Häromdagen satt jag och fikade med en av mina anställda. Vi pratade om att hantera stress och jag berättade om en av mina viktigaste strategier
“mina barn är så bekväma, de sitter bara framför datorn” “Jag har så svårt att få mina barn att äta bättre och mer regelbundet” “Barn
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy