Results For Category: "Training"

Varför ska vi äta mellanmål?

Att äta hälsosamma mellanmål är en viktig del av en hälsosam livsstil. Oavsett om du arbetar på kontor, tränar regelbundet eller studerar på universitetet, kan…

Vad är bra kost?

Att äta hälsosamt kan tyckas vara en självklarhet, men faktum är att många människor har svårt att veta vad som faktiskt är hälsosamt att äta….

Träningstips för män och kvinnor

???? Träningstips: CrossFit och styrketräning för optimal hälsa ???? ???? Att hitta rätt träningsform för individer kan vara en utmaning, men forskning visar att styrketräning…

gym regret

När checkar du in?

Incheckningar i gym är som högst på måndagen varje vecka och sen avtar de för varje dag. Tydligast drop ser man från torsdagen och framåt….

Felicia o Troj

Vilken övning är funktionell?

Hos oss på CrossFit Norrtälje är det coachingen som är ”the secret sauce”. CrossFit är en träningsfilosofi som bygger på mångsidighet, variation och hög intensitet.Vad…

Sofie o Ida

Anledningar att styrketräna

Det finns många olika anledningar till att styrketräna, såsom: Boka en träff med oss redan idag så visar vi dig hur du kan styrketräna effektivt…

gym regret

Just Keep Buying

I sin bok, The Intelligent Investor, beskriver Benjamin Graham vilka strategier som över tid är mest framgångsrika på börsen. Det visar sig, hör och häpna,…

146478766 1348146642245145 3009330485085327762 n

Hälsolängd & Livslängd

Livslängd är ett begrepp som är lätt att förstå. Det är hur länge du lever. ”Hälsolängd” handlar om hur BRA du lever, vilket gör det…

Key Stone

Key Stone Habits

Key Stone Habits När man, förr i tiden, byggde valvbroar av sten så kallade man den sista stenen, den sten som ”låste” hela valvet på…

Ella L

Strong Is Happy

Barn och unga som inte ges en chans att utveckla bra självkänsla riskerar att lägga mycket tid och tankemöda åt att undvika situationer där de…