En del av de människor som tränar hos oss kan ibland faktiskt få höra att de är själviska och egoistiska för att de lägger “så mycket tid” på sin egen träning. De kallas ibland hälsofreaks. De ifrågasätts för sina prioriteringar när det gäller mat. Kort sagt, deras hälsosamma val PROVOCERAR ibland andra.
Det är en helt bisarr tanke om man tänker efter. Individer som tränar TRE till FEM gånger i veckan får höra att de är EGOISTISKA, att de är HÄLSOFREAKS eller att de borde LEVA LITE också.
Bara okunniga människor skulle uttrycka sig så. Vad kan vara MER EMPATISKT mot omgivningen än att träna och ta hand om sin kropp?
- En aktiv och tränad förälder kan vara aktiv MED sina barn istället för att bara titta på
- En aktiv och tränad partner kan DELTA i sin livskamrats hobbies, orkar ha sex, har bättre humör
- En aktiv och tränad arbetskamrat är mer hjälpsam, har bättre tankeförmåga, bidrar med gladare humör, gör arbetsplatsen mer lönsam
- En aktiv och tränad samhällsmedborgare drar lägre sjukvårdskostnader
- En aktiv och tränad vän sprider mer energi, vill vara med på aktiviteter
Vad kan vara mer empatiskt än att, med hjälp av sin egen vilja att investera i hälsa, kunna bidra på detta sätt?
Det är inte själviskt att träna. Det är inte “hälsofreakigt” att ofta försöka äta bra måltider. Det är STARKT och det är DISCIPLINERAT att etablera goda vanor som har positiv effekt på en själv och på omgivningen
Det är “enkelt men inte lätt” att komma dit. Det är också därför vi jobbar så nära våra medlemmar och klienter. När man får hjälp är det mycket lättare att ta rätt steg. När vanan väl är på plats finns ingen återvändo. Du har BLIVIT en av de empatiska hälsofreaksen!
//Per
