Hos oss på CrossFit Norrtälje är det coachingen som är “the secret sauce”. CrossFit är en träningsfilosofi som bygger på mångsidighet, variation och hög intensitet.
Vad som ÄR hög intensitet är relativt och beror på varje individ.
Variation är inte samma sak som “random” utan det betyder att vi har en plan för att du ska utsättas för en stor bredd av rörelser, tidsdomäner och intensitetsnivåer.
Vi tar reda på vad som passar just dig och genom personlig träning lär du dig att träna mer varierat. När och om du känner dig redo så hjälper vi dig in i gruppträningen. Det är inte nödvändigt för träningsresultaten på något vis att träna i grupp men det är där många hittar den starka sociala anknytningen som gör att det är så roligt att träna här.
Personlig träning, målsamtal, nutritionscoaching och gruppträning, tillsammans utgör de det framgångsrecept som gör att våra medlemmar är väldigt vältränade och välmående.
Vill du också vara vältränad och välmående så behöver du bara boka ett No Sweat Intro med oss!
