Se vad som händer i vår cOMMUNITY!
Fokusera- kontrollera
Häromdagen satt jag och fikade med en av mina anställda. Vi pratade om att hantera stress och jag berättade om en av mina viktigaste strategier
Fem vanliga orsaker till ländryggssmärta!
Ländryggssmärta är idag mycket vanligt! Ofta kan det vara svårt att veta varför… Idag ska vi prata om de fem vanligaste orsakerna! 1. Svaghet i
Skriv dina egna rubriker
Det är lätt att falla in i ett mönster av sökande av yttre bekräftelse. Man vill gärna att någon annan ska tycka att det man
Individuell träning för kvinnor!
Vad har du för mål med din träning? Är det att bli stark efter din förlossning? Få en regelbundenhet i din träning? Bli starkare i
Träning i klimakteriet!
Idag ska vi prata om träning i klimakteriet. Alla kvinnor får i 50-årsåldern minskad hormonproduktion från äggstockarna, vilket leder till att menstruationerna upphör, men långt
10 enkla hemövningar efter förlossning!
Ibland kan det vara svårt att hitta inspiration till att träna hemma. Därför kommer jag idag att bjuda på tio enkla övningar du kan göra
Skillnaden på knipträning & bålspänning
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
Skillnaden på knipträning & bålspänning
Hur ska man egentligen veta vad skillnaden på knipträning och bålspänning är? Och varför är det så viktigt? Anledningen till varför man vill träna både
“När kan jag börja träna igen efter min förlossning?”
”När kan jag komma igång med min träning igen efter min förlossning?” är det många kvinnor som undrar. Svaret är dock olika beroende på hur
Från önskan till action-förebild för dina barn
“mina barn är så bekväma, de sitter bara framför datorn” “Jag har så svårt att få mina barn att äta bättre och mer regelbundet” “Barn
Populära inlägg
Boka en
KOstnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
