Se vad som händer i vår cOMMUNITY!

Sleap-Eat-Move-Manage

Är du trött på att misslyckas med dina satsningar kring träning och hälsa? Har du stress över att inte hinna med alla de saker du

Läs mer

Hurra för hälsofreaks!

Visste du att din omgivning starkt påverkar dina vanor? Det kan gälla din fysiska omgivning, om din arbetsplats har ett fikarum fullt med godsaker och

Läs mer

Gör inte om samma misstag

Nu när sommaren börjar lida mot sitt slut är det ”högsäsong” på många gym. Det är guldläge att utnyttja det mindset som uppstår hos många

Läs mer

Sommarform

Bilden du ser i dagens inlägg är min egen InBody-score den 25/7 2021. I slutet av varje månad väger JAG mig för att hålla mig

Läs mer

Information-Action-Fallacy

Har du hört talas om ”information-aktion-felslutet”?Det är tanken om att om man bara ger människor rätt FAKTA, så kommer de att ändra sina attityder och

Läs mer

Studsa tillbaka

Om du är som de flesta andra i Sverige så har du njutit midsommarhelg med en hel del mat och dryck. Dessutom väntar kanske en

Läs mer

BMI!?

BMI Asså, vad är BMI? Vad visar det EGENTLIGEN? BMI är förkortning för Body Mass Index och beskriver förhållandet mellan din kroppsvikt och längd. När

Läs mer

Misslyckas framåt

Jag hör ofta människor säga något i stil med: ”man måste misslyckas för att lära sig” eller ”man måste misslyckas för att kunna utvecklas”. Det

Läs mer

Populära inlägg

Boka en
KOstnadsfri konsultation

Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.