Se vad som händer i vår cOMMUNITY!
Tre felaktiga antagande som idrottsledare gör
1: Utgår ifrån att de aktiva inte VILL träna för ofta. En slutsats som lika ofta grundar sig i hur mycket tid LEDARNA har. Eller
Sleap-Eat-Move-Manage
Är du trött på att misslyckas med dina satsningar kring träning och hälsa? Har du stress över att inte hinna med alla de saker du
Optimera för bästa möjliga start!
Allt för ofta när vi ska försöka “nystarta” något, till exempel vårt nya liv med goda vanor och massor av träning, så är vi för
Hurra för hälsofreaks!
Visste du att din omgivning starkt påverkar dina vanor? Det kan gälla din fysiska omgivning, om din arbetsplats har ett fikarum fullt med godsaker och
Gör inte om samma misstag
Nu när sommaren börjar lida mot sitt slut är det ”högsäsong” på många gym. Det är guldläge att utnyttja det mindset som uppstår hos många
Sommarform
Bilden du ser i dagens inlägg är min egen InBody-score den 25/7 2021. I slutet av varje månad väger JAG mig för att hålla mig
Information-Action-Fallacy
Har du hört talas om ”information-aktion-felslutet”?Det är tanken om att om man bara ger människor rätt FAKTA, så kommer de att ändra sina attityder och
Studsa tillbaka
Om du är som de flesta andra i Sverige så har du njutit midsommarhelg med en hel del mat och dryck. Dessutom väntar kanske en
Misslyckas framåt
Jag hör ofta människor säga något i stil med: ”man måste misslyckas för att lära sig” eller ”man måste misslyckas för att kunna utvecklas”. Det
Populära inlägg
Boka en
KOstnadsfri konsultation
Prata med en coach om dina mål och hur du kan uppnå dem.
