“CrossFit är farligt” – sa vem? En titt på skador i verkligheten, inte i fikarummet Det är ett klassiskt scenario: Du berättar att du börjat…
atomichabits
Inget land har ett hälsosystem
Inget land har ett hälso– och sjukvårdssystem.Du är ansvarig för din hälsa – inte försäkringsbolaget, livsmedelsindustrin eller staten.Det vi faktiskt har är ett sjukvårdssystem, och
Inget land har ett hälsosystem Läs mer »
Överträning
💥 Överträning?Här är 5 vanliga missförstånd – och hur det EGENTLIGEN funkar. Fördom 1🧠 “Om jag tränar varje dag blir jag övertränad.”👉 Nej, inte om
Konstant varierat= CrossFit
”Constantly Varied” (på svenska: ständigt varierat) är en av de tre grundpelarna i CrossFits träningsfilosofi, tillsammans med funktionella rörelser och hög intensitet. Det innebär att
Konstant varierat= CrossFit Läs mer »
10 tuffa men sanna meningar
10 tuffa men sanna meningar om dina träningsmål för 2025: Vilken av dessa träffar dig hårdast? Formulärets överkant Formulärets nederkant
10 tuffa men sanna meningar Läs mer »
Det är inte kvinnligt med muskler
”Det är inte kvinnligt med muskler” ”Det är farligt för äldre att lyfta tunga vikter” Jag gillar att se alla kvinnor som tränar hos oss
Det är inte kvinnligt med muskler Läs mer »
Blogginlägg 18/1-2024
Kontinuitet vs. Intensiva Perioder i Träning ????️♂️???? Kontinuitet i Träning ????♀️???? Kontinuitet i träningen är som en konstant, närande ström. Den erbjuder: – Stadig Förbättring:
Blogginlägg 18/1-2024 Läs mer »
Rädsla för framgång
När jag lyssnade på en podcast hörde jag idén om rädsla för framgång. När gästen ombads att utveckla detta, pratade hon om människors rädsla för
Tålamod att upptäcka
CrossFit Norrtälje fyller 15 år 2024. Vi har nyligen uppmärksammat individer som gjort 1, 5, 10 eller till och med 15 år här. Det är
Tålamod att upptäcka Läs mer »
5 Tips från våra medlemmar
De flesta som tränar CrossFit har högre träningsfrekvens än de flesta som tränar på vanliga gym. De får också bättre resultat än de flesta som
5 Tips från våra medlemmar Läs mer »