Idrottsledarskap
I en serie av filmklipp och texter pratar Per Mattsson och idrottsledarskap. Motivation. Delaktighet och inflytande. Fokus på beteenden. Kravprofiler. Ledarskap. Per har en bakgrund…
personligtränare
Bättre mellanmål på arbetsplatsen, foodskills del 3
I de två senaste inläggen har jag givit dig tips på hur du ska behandla dina matvanor som förmågor/skicklighetsaspekter som du faktiskt kan träna upp.
Bättre mellanmål på arbetsplatsen, foodskills del 3 Läs mer »
Hur du övar upp förmågor för att nå dina mål
Många individer kämpar år efter år med att få till bättre vanor i sina liv. Kring träning, kring kost och kring stress. De vanligaste misstagen
Hur du övar upp förmågor för att nå dina mål Läs mer »
Välj rätt omgivning
Visste du att din omgivning, alltså i form av social kontext, starkt påverkar dina egna beteenden och dina vanor. De vanor och beteenden som ditt
Gör din första pull up
Hur gör jag min första pullup? Många frågar oss hur de ska gå till väga för att göra en pullup. Det är en milstolpe för
Gör din första pull up Läs mer »
FIT FOR LIFE?
”Fit For” betyder ”redo för” eller ”anpassad till”. Om man är ”fit for the job” så är man ”rätt person för jobbet”. Är du FIT