Det är inte kvinnligt med muskler
”Det är inte kvinnligt med muskler” ”Det är farligt för äldre att lyfta tunga vikter” Jag gillar att se alla kvinnor som tränar hos oss…
Det är inte kvinnligt med muskler Läs mer »
vanebaseradcoaching
5 Tips från våra medlemmar
De flesta som tränar CrossFit har högre träningsfrekvens än de flesta som tränar på vanliga gym. De får också bättre resultat än de flesta som
5 Tips från våra medlemmar Läs mer »
Träningstips för män och kvinnor
???? Träningstips: CrossFit och styrketräning för optimal hälsa ???? ???? Att hitta rätt träningsform för individer kan vara en utmaning, men forskning visar att styrketräning
Träningstips för män och kvinnor Läs mer »
När checkar du in?
Incheckningar i gym är som högst på måndagen varje vecka och sen avtar de för varje dag. Tydligast drop ser man från torsdagen och framåt.
Just Keep Buying
I sin bok, The Intelligent Investor, beskriver Benjamin Graham vilka strategier som över tid är mest framgångsrika på börsen. Det visar sig, hör och häpna,
Hur du ändrar vanor
Power of Habits Vanor styr oss mycket mer än de flesta av oss är medvetna om. Vi går en sväng förbi kylskåpet efter en måltid,
Träna ensam eller i grupp
”Föredrar du att träna ensam med en coach eller föredrar du att träna i grupp?” Det är en av frågorna vi ställer i ett No
Träna ensam eller i grupp Läs mer »
Hälsolängd & Livslängd
Livslängd är ett begrepp som är lätt att förstå. Det är hur länge du lever. ”Hälsolängd” handlar om hur BRA du lever, vilket gör det
Hälsolängd & Livslängd Läs mer »
Fem tips för att hjälpa din partner igång med träning
Träning är en laddad del i många förhållanden. I vissa förhållanden är en person väldigt aktiv med träning medan den andra upplever att hen inte
Fem tips för att hjälpa din partner igång med träning Läs mer »
Only The Dead Fish Follow The Stream
Om det inte vore för den där tennisarmbågen så skulle träningen och motionerandet kunna pågå som vanligt Om det inte vore för de där återkommande
Only The Dead Fish Follow The Stream Läs mer »