Your search Results

Here is what we found..

The Novice´s Curse

Det finns en tendens hos individer som tränar, precis som i andra sammanhang där man försöker lära någon nya saker, att ha bråttom och att

Read More »

Se upp för dina triggers!

I tidigare bloggtexter har jag pratat om hur dina vanor är mycket mer automatiserade än du tror. Hur olika ”cues eller triggers” sätter igång en

Read More »

1000 timmar utomhus

Visste du att det genomsnittliga barnet i USA tillbringar 1200 timmar per år framför en TV- eller en datorskärm? https://www.1000hoursoutside.com/ Det blir 5-6 timmar om

Read More »

Nya vanor på 90 dagar

Som träningsanläggning ger du oss förtroendet att guida dig. Du är hjälten i din egen historia men som i alla hjältehistorier behövs stöd och support för att överstiga alla hinder och klara alla utmaningar.

Read More »
womens class at gym

Vanor före motivation

En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de

Read More »

Fyll i formuläret för att sätta igång!

Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!