Here is what we found..
Trots att de allra flesta VET att hälsosam och vältränad personal är en avgörande faktor för att lönsamt företag så görs alldeles för FÅ insatser
Albert Einstein sa att ”ränta på ränta effekten” är världens åttonde underverk. Genom historien är upprepade små förbättringar grunden till fantastiska åstadkommanden. Du är inget
En del av de människor som tränar hos oss kan ibland faktiskt få höra att de är själviska och egoistiska för att de lägger “så
Visste du att din omgivning starkt påverkar dina vanor? Det kan gälla din fysiska omgivning, om din arbetsplats har ett fikarum fullt med godsaker och
I de två senaste inläggen har jag givit dig tips på hur du ska behandla dina matvanor som förmågor/skicklighetsaspekter som du faktiskt kan träna upp.
En del människor går och ”väntar på motivation” så att de ska kunna komma igång och träna. På något vis förväntar de sig att de
”Jag hinner inte träna, det är för mycket på jobbet” ”Jag får offra min träning för barnens träning, det är ju som det är när
A Kilo website. All rights reserved
Ta det första steget mot resultaten som du vill nå!
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies.
To learn more about how we use cookies, view our cookie policy